» » » Эрик Хагерман - Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

VerClub | 0 комментариев | 15 просмотров
08
02
2021
Эрик Хагерман - Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
0 голосов
Книга: Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Переводчик: Михаил Попов
Количество страниц: 390
ISBN: 978-5-00100-761-6
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год написания: 2008
Год перевода: 2017
Возрастное ограничение: 12+

Описание книги:

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать книгу «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» после регистрации


Регистрация

Поделиться ссылкой


Прокомментировать
Вопрос:* 10+45
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код с картинки:*