Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
02
11
2020
0 голосов
Книга: Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Автор: Саманта Броди
Переводчик: П. В. Золотаревская
Количество страниц: 300 (30 иллюстраций)
Издательство: Эксмо
Год написания: 2019
Год перевода: 2020
Возрастное ограничение: 16+
Книжная серия:
Практическая психотерапия (Все книги)
Читать онлайн
Купить в ЛитРес
Описание книги:
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Скачать книгу «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» после регистрации
Регистрация
Поделиться ссылкой
Другие публикации