» » » Анастасия Ковалева - Йога без травм

Йога без травм

VerClub | 0 комментариев | 49 просмотров
09
02
2021
Анастасия Ковалева - Йога без травм
0 голосов
Книга: Йога без травм
Количество страниц: 140 (39 иллюстраций)
ISBN: 978-5-907403-10-9
Издательство: С. А. Бабицкий
Год написания: 2021
Возрастное ограничение: 12+
Аудиокнига
Купить в ЛитРес
Длительность: 3 ч. 25 мин. 28 сек.

Описание книги:

Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.

Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

Скачать книгу «Йога без травм» после регистрации


Регистрация

Поделиться ссылкой


Прокомментировать
Google Яндекс
Вопрос:* 10+70
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код с картинки:*