» » » Лев Лебедев - Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

VerClub | 0 комментариев | 79 просмотров
16
07
2020
Лев Лебедев - Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
0 голосов
Книга: Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
Автор: Лев Лебедев
Количество страниц: 88
ISBN: 978-5-907225-34-3
Издательство: Спорт
Год написания: 2020
Возрастное ограничение: 12+

Описание книги:

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.

Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.

Поделиться ссылкой


Прокомментировать
Вопрос:* 50+50
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код с картинки:*