» » » Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость

VerClub | 0 комментариев | 37 просмотров
31
01
2019
Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
1 голосов
Книга: От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Переводчик: Наталья Белова
Количество страниц: 380 (174 иллюстрации)
ISBN: 978-5-00100-894-1
Издательство: Манн Иванов и Фербер
Год написания: 2014
Год перевода: 2019
Возрастное ограничение: 12+

Описание книги:

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.

В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Скачать книгу «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость» после регистрации


Регистрация

Поделиться ссылкой


Прокомментировать
Вопрос:* 10+70
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код с картинки:*