» » » Дмитрий Федорищев и др. - TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

VerClub | 1 комментарий | 196 просмотров
27
12
2017
Дмитрий Федорищев и др. - TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
0 голосов
Книга: TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Количество страниц: 230 (126 иллюстраций)
ISBN: 978-5-17-098720-7
Издательство: АСТ
Год написания: 2016
Возрастное ограничение: 16+
Книжная серия:
Звезда YouTube (купить в ЛитРес)

Описание книги:

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Скачать книгу «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты» после регистрации


Регистрация

Поделиться ссылкой


Прокомментировать
Вопрос:* 45+25
Подтвердите действие:*
  1. Мария Дункина
    15 февраля 2018 16:14
    0
    Есть конечно что почитать, но мне кажется эта книга больше подходит для новичков. Тем, кто начинает настраиваться на здоровый образ жизни, подойдёт как начальный вариант. Лично для себя, кроме правильного питания ничего нового не узнала.  27
    Я девчонка просто АХ...
© 2017–2018 ВерКлуб