» » » Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

VerClub | 0 комментариев | 55 просмотров
13
03
2018
Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
0 голосов
Книга: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Количество страниц: 480 (51 иллюстрация)
ISBN: 978-5-9614-5024-8
Издательство: Альпина Диджитал
Год написания: 2018
Возрастное ограничение: 12+
Аудиокнига
Купить в ЛитРес
Длительность: 11 ч. 31 мин. 31 сек.

Описание книги:

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Скачать книгу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» после регистрации


Регистрация

Поделиться ссылкой


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© 2017–2018 ВерКлуб